种类

名称

备注

食品清单

即食食品

罐装肉、鱼、水果和蔬菜（手工启罐器），罐装果汁、牛奶、汤（如果为粉状或固体，还要另外准备水）。

富含能量的食物

花生油、果冻、麦片、坚果、牛肉干、干果、食物条。

维生素和补品

维生素C、E，促进免疫的药片、氨基酸等。

缓解痛苦或压力的食品

饼干、方糖、加糖的谷类、速溶咖啡、茶叶。

分类存放的调味品

糖、盐、胡椒粉。

应急工具

简易灭火器

定期更换

应急逃生绳

承重力不小于200千克，绳直径为25毫米至30毫米，外裹阻燃材料。

简易防烟面具

当遭遇火警或遇到其他有害气体侵害时，取出面具戴在头上；或者用毛巾、衣服等棉质物浸水捂住口鼻。

其他工具

锤子、哨子、无线电收音机、电池、手电筒、针线、纸笔、地图、多用刀、防水火柴、蜡烛、铁杯、纸巾、录音机、毛巾、迷你灶、手套、指南针、太阳镜。

卫生物品

个人卫生用品

牙刷、牙膏、梳子、刮胡刀等

塑料袋

装垃圾

塑料桶

盛放清水

其他

香皂、洗衣粉、厕纸。

衣物

换洗衣物，轻便结实耐磨的鞋子和舒适的袜子，帽子、手套、内衣，毯子和睡袋，雨衣

医药包

医用材料

药用棉花、药用火酒、四方形消毒纱布、绷带、胶布、剪刀、体温计、棉棒、安全别针。

外用药

碘酒、眼药水、烫伤药膏、跌打膏药、消炎止痛药膏、创可贴。

内服药

止泻药、退烧片、保心丸、止痛片、抗生素、催吐药、胃药。

其他

消毒药水。